Sportmassage
Bel voor een afspraak
Sportmassage is een massagetechniek die zich richt op het behoud van de spierconditie. Tijdens de massage wordt de bloedcirculatie verhoogd, wat het versneld afvoeren van afvalstoffen uit het spierweefsel en het toelaten van voedingsstoffen mogelijk maakt, wat op zijn beurt leidt tot een sneller herstel. Regelmatige massages dragen bij aan verbeterde prestaties en versneld herstel tussen trainingssessies. Bovendien kunnen potentiële voorstadia van blessures in een vroeg stadium worden geïdentificeerd en behandeld.
Het is belangrijk op te merken dat de specifieke voordelen van een sportmassage kunnen variëren afhankelijk van factoren zoals de individuele behoeften, het type massage en de frequentie van de behandelingen. In mijn behandelingen maak ik gebruik van diverse technieken, waaronder bindweefselmassage en triggerpointmassage.
Daarom sportmassage
Spierherstel
Sportmassages kunnen helpen bij het verminderen van spierpijn en het versnellen van het herstelproces na intensieve lichamelijke activiteit. Door de bevordering van de bloedcirculatie worden afvalstoffen sneller afgevoerd, wat spierpijn kan verminderen.
Verbeterde doorbloeding
Massage stimuleert de bloedcirculatie, waardoor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren wordt verbeterd. Dit kan bijdragen aan een betere algemene gezondheid van de spieren.
Verbeterde doorbloeding
Massage stimuleert de bloedcirculatie, waardoor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren wordt verbeterd. Dit kan bijdragen aan een betere algemene gezondheid van de spieren.
Flexibiliteit
Door het losmaken van gespannen spieren en het verbeteren van de soepelheid van het weefsel kan een sportmassage de flexibiliteit vergroten. Dit is vooral gunstig voor sporters die hun prestaties willen verbeteren en het risico op blessures willen verminderen.
Stressvermindering
Sportmassages kunnen niet alleen fysieke spanning verminderen, maar ook mentale stress en spanning helpen verminderen. De ontspannende werking van de massage kan een positief effect hebben op het algemene welzijn.
Verbeterde prestaties
Voor sporters kan regelmatige sportmassage bijdragen aan betere prestaties. Het helpt spieren in optimale conditie te houden, vermindert de kans op blessures en bevordert een sneller herstel na inspanning.
Preventie van blessures
Door regelmatig spieren te laten masseren, kunnen spanningen en knopen worden verminderd, wat op zijn beurt het risico op blessures kan verminderen. Een sportmassage kan ook helpen bij het identificeren van potentiële probleemgebieden en deze proactief aanpakken.
Verbeterde bewustwording van het lichaam
Een sportmassage kan helpen om bewustzijn te creëren over de conditie van je lichaam. Door het voelen van gespannen plekken en probleemgebieden, kun je proactief werken aan het behouden van een goede gezondheid van je spieren.
Sportmassage Oosterhout masseert niet bij:
- Koorts/griep
- Infecties en/of ontstekingen
- Huidbeschadigingen
- Spataderen
- Kneuzingen, blessures, blauwe plekken
- Zwangerschap
- Trombose
- Extreme vermoeidheid en slechte algemene gezondheid
Handig om te weten
- Het betreft een praktijk aan huis op de eerste etage.
- Er is geen wachtruimte, dus kom niet veel eerder dan de afgesproken tijd.
- Het kennismakingsgesprek wordt niet in rekening gebracht.
- Alle persoonlijke en medische gegevens worden niet aan derden verstrekt.
- Zorg voor een goede hygiëne.
- Ik behandel geen cliënten die onder invloed zijn van drank of drugs.
- Gemaakte afspraken minimaal 24 uur voor aanvang annuleren.
- De behandeling kunt u waarschijnlijk niet declareren bij het ziekenfonds.